Motivacion para adelgazar: Pautas principales

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Muchas veces nos pasa y uno no se siente tan cómodo con su peso, o es que ya es exceso y es necesario adelgazar por motivos de salud, pues la motivación es algo nos mueve desde nuestro interior,  a que podamos y logremos hacer algo, es esta por la que nos lanzamos a conseguir cual que raque sea el objetivo, nuestra meta, que tengamos en planes, es la motivación quien nos lleva a conseguir nuestros sueños, quien nos ayuda a tener lo que queremos.

Este articulo te ayudara a ver cuáles con las fuerzas que nos motivan a adelgazar, cuales son aquellas razones por las que nos motivamos, a adelagzar de manera definitiva, y de manera sana y saludable cual es nuestro verdadero propósito nuestro verdadero, es por eso que la motivación es algo muy irritante para que nosotros podamos hacer realidad lo que queremos.

Como motivarse a bajar de peso:

  1.   Márcate un objetivo, créate una meta.
  2.   Pon todo tu esfuerzo y tu voluntad.
  3.   Ante el logro, date una recompensa.
  4.   Verte mejor.
  5.   Ser más saludable.
  6.   Gozar de un buen estado anímico.
  7.   Aumentas tu confianza.
  8.   Te ves más segura de ti misma.
  9.   Aprendes a comer  en horarios.
  10.   Mejoras notablemente tus relaciones.
  11.   Más oportunidades.
  12.   Te sientes mejor, así como te ves,
  13.   Tu autoimagen mejora.
  14.   Empiezas disfrutar mucho más de actividades.
  15.   Cómprate ropa nueva.

Como bajas de peso:


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Una vez tienes las motivaciones, solo tienes que poner de tu parte para que eso se haga realidad, y tú puedas llevar a que sea real, así que has ejercicios, créate una rutina, contrata algún entrenador, come saludable, come solo en la hora no le des picaditas cada vez que se te antoja algo, ve y consigue algún deporte de tu agrado y practícalo, incentívate y ve a buscar ropa nueva de tu agrado para hacer ejercicio, toma sesiones de cardio, sientes ganas de bajar de peso, visualízate como alguien más delgado, has de caminar un habito, cómprate algunos equipos de ejercicio, toma bastante líquido.


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Espero que el articulo te sea de mucha ayuda, y recuerda que la mejor motivación para que baje de peso es tu propia salud el poder sentirte, bien no solo verte bien, sentirte bien, al pasar de los días, ser una persona que goza de buena salud, sigue las indicaciones, y adelante, a bajar de peso.

Etiquetas: carta de motivacion para adelgazar, carta motivacion adelgazar, motivacion para adelgazar, Pautas principales Amor


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